Comida para excursion

Las alternativas que doy creo que son alimentos que soportan relativamente bien el calor así como los golpes que pueda recibir una mochila o maleta y no requieren muchos cuidados para ir contigo.

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Salvo que sea Julio o Agosto, yo creo que la mayoría de estos alimentos aguantan bastante bien en temperatura ambiente. Los frutos secos son un comodín muy habitual en mi dieta. Hay que tratar de evitar que estén tostados o fritos.

Sílvia Fernández

Mis preferidos son las almendras y las nueces. Las avellanas y los anacardos tampoco son mala opción.

Cuidado con los cacahuetes porque no son frutos secos, si no pseudo legumbres. En cualquier caso, cualquiera de esas opciones es valida. En cuanto a los productos curados , ya sea el queso o el jamón serrano, creo que, por su propia forma de elaboración, aceptan bastante bien estar fuera del frigorífico.

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El queso curado, si puede ser de calidad, mejor. Hay que tratar de evitar quesos industriales, en los que, como se suele decir en las películas de ficción, cualquier parecido con la realidad es mera coincidencia. Si puede ser un jamón que nos corte el carnicero delante y nosotros elegimos la calidad del jamón, mejor. La aceituna , creo que es un alimento muy poco valorado en comparación con el aceite de oliva virgen extra.

Hay que tener en cuenta que cuando hacemos aceite de oliva hay nutrientes que se quedan en la aceituna, por tanto, creo que tomar directamente la oliva es la mejor maneras de asegurarnos de tomar todos sus nutrientes, ya que es una fuente muy buena de grasas e incluso de fibras. Esperamos que os sean de utilidad estas ideas que os aportamos, aunque ya sabéis que para los peques lo mejor es la diversión de la propia excursión y también el estar con sus compañeros.

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Crianza De 0 a 3 años De 3 a 6 años Educación. Actividades de la Maternidad Actividades gratuitas. Para que sea un día de campo exitoso, hay varias cosas que debemos tener en cuenta.

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Es importante utilizar un buen calzado y escoger la ropa adecuada. Es fundamental llevar abundante agua , porque, aunque no nos cansemos, estamos realizando actividad física y debemos evitar deshidratarnos.


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